我院创新开展“田园”心理健康主题活动

为推动劳动教育与心理健康教育的深度融合，积极探寻助力学生身心全面发展的创新路径，近日，我院举办“采撷田园·疗愈压‘离’”田园心理健康主题活动。通过劳动实践为校园心理健康教育注入新活力，为同学们打造一个解压赋能的成长空间。

活动当日，阳光正好，同学们满怀热情地齐聚“疗愈菜园”。他们手持农具，认真进行松土播种、修剪枝叶等农事劳作。Wake Up压“离”心理工作室负责人王涛老师穿梭其中，现场指导同学们运用“正念种植法”，引导大家专注于呼吸节奏，感受大自然韵律与生命韧性。同时，王涛开展“五感减压法”，引导同学们调动视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，体会劳动中的“心流体验”。这种独特体验有效缓解同学们压力，让大家在自然与劳作中找到情绪出口。参与活动的崔静远同学感慨：“在繁忙学习里，亲近自然机会难得。这次活动如钥匙，打开内心放松之门。手握锄头、脚踏土地，劳作让压力转化为前进力量，使我学会在忙碌中找生活美好。”

活动还设置了“生命成长观察”体验课程。同学们在植物生长周期里，观察生命诞生，学习抢救倒伏绿植应对逆境技巧，体悟生命韧性并建立系统思维。这种具身化学习方式，让学生深刻感受生命顽强与美好。蓝学武同学说：“看着绿植茁壮成长，仿佛看到自己成长之路，活动让我更珍惜当下。”

此次活动巧妙地将心理解压与劳动教育紧密结合，通过“拿起锄头，放开心结”这样充满寓意的田间集体劳作方式，进一步增强学生的社会支持系统。同学们在共同劳动中相互协作、相互鼓励，不仅增进彼此之间的友谊，更在团队的氛围中感受到温暖与力量。我院将持续探索同学们喜爱的活动形式，不断深化心理健康教育与五育活动的融合，让心理健康教育成为滋养学生心灵的“活水”，助力学生全面成长成才。

我院Wake Up 压“离”心理工作室 王涛 供稿